Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3360 kcal
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Grasa: 92,02g | Prot: 221,73g | Carbh: 365,09g.
Desayuno: One Protein Gainer, Pompelmo, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Latte di Soia, Farina di Avena Integrale, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almuerzo: Torta Meringata al Limone, Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Riso, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Polenta, Funghi Cotti, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Brodo di Pollo, Bollito di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Birra, Banana. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 6 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lucaravelli
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