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09:00 AM - One piece of cloth on. Before breakfast
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 77,88g | Prot: 142,46g | Carbh: 174,69g.
Desayuno: French Toast with Butter, Sugar, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Stir Fry, Flavoured Rice Mixture. Cena: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hummus, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Plain Dosa, Wheat Chapati. Pasa Bocas / Otros: Basundi, Besan Ladoo, Milk (Whole Milk), Sugar. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 52 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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