Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3412 kcal
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Grasa: 110,38g | Prot: 155,87g | Carbh: 449,43g.
Desayuno: Pasticcini, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Nutella. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Kiwi, Banana, LD Market Provola Dolce a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pecorino, Prosciutto Cotto, Besciamella, Crepe Semplice. Cena: Caffè Zuccherato, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Patatine Fritte, Pizza al Prosciutto. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate), Pistacchi. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Abdominales - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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