Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 62,20g | Prot: 59,05g | Carbh: 150,18g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Aminna Pão de Mel, Kero Coco Água de Coco. Almuerzo: Almanara Salada Almanara, Almanara Esfira Verdura, Almanara Coalhada Seca, Almanara Falafel, Almanara Homus, Almanara Babaganuche, Almanara Arroz Com Lentilha, Almanara Kibe Frito, Almanara Pão Sírio. Cena: Sopa de Abóbora, Yacon. Pasa Bocas / Otros: Amor Aos Pedaços Torta Cookie 0% Açúcar, Trio Pro30 Vit Amendoim, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Optimum Nutrition Caseína. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajuCamps
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