Diario de 55kilover, 27 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017

101,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg. Aún para ir: 36,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2017:

1159 kcal

Grasa: 43,22g | Prot: 70,90g | Carbh: 128,06g. Desayuno: Şekersiz Çay, Domates Suyu, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Almuerzo: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt. Cena: Ton Balığı Salatası. Pasa Bocas / Otros: Carte D'or Çikolatalı Puding. más...

2746 kcal

Ejercicio: 30 gun challange caylak 1 - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Yaklaşık 10Gün de Çok Güzel Sonuç 😊 Tebrikler 👏 👏 👏

27 oct. 17 por el miembro: serap_öğretmen73

coook tesekkur ederim😊😊

27 oct. 17 por el miembro: 55kilover


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