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2 kgs em 1 semana...sensacional
e sem passar fome 😉
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 63,62g | Prot: 87,27g | Carbh: 97,18g.
Desayuno: Paulista Leite Semidesnatado, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Angeloni Contra Filé, Perdigão Linguiça na Brasa. Pasa Bocas / Otros: Orégano, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Branco, Tapioca, Café, Mini-Cenouras. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LouRamos
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