Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
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125,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 85,69g | Carbh: 199,12g.
Desayuno: Crackers, Margarine-Like Spread (40% Fat), Coffee with Skim Milk, Aldi Brown Bread, Mushrooms, Sainsbury's Low Fat Sausage. Almuerzo: Morrisons Low Fat Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Myprotein Protein Noodles. Cena: Birds Eye Chicken Burger, Tesco Roasting Parsnips, Brown Rice, Asda Fresh Tastes Tuna Salad. Pasa Bocas / Otros: Walkers Oven Baked Sea Salt, Budweiser Bud Light, MyProtein Protein Crisps - Sweet Chilli & Sour Cream - 25g x 6 Packets, Coca-Cola Caffeine Free Diet Coke (Can). más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
thank you for any support given it does make a big difference and helps when i get low moments thank you
28 oct. 17 por el miembro: chrisallen2
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Peso Histórico de chrisallen2
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