Diario de fred4win, 29 oct. 17

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Hard to get back into Keto again. Mind set is not there. Not good when you know what to do but the mind is not there. Motivation is what I need now.

90,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 0,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2017:

1038 kcal

Grasa: 83,06g | Prot: 52,88g | Carbh: 21,54g. Desayuno: bullit proof coffee, Coffee. Almuerzo: Skip this Meal. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Blue Cheese Dressing, Red Tomatoes, Low Carb Slaw, Baked or Broiled Salmon, Butter, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Pasa Bocas / Otros: Skip this Meal. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

When I go off the plan, it always takes 3-5 days of real mind games to get back on it. Remember why you started in the first place, and the benefits you derive.But step #1 is ALWAYS, "Don't beat yourself up over it!"

30 oct. 17 por el miembro: mskestrela

I know the feeling! Let's work it together!

30 oct. 17 por el miembro: HCB


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