Diario de pekebdn, 30 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2017:
779 kcal Grasa: 26,20g | Prot: 52,46g | Carbh: 87,03g.   Desayuno: Almendras, Edulcorantes (Sacarina), Philadelphia Philadelphia Active Queso Untar, Alpro Leche de Coco, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Diet Rádisson Tostas de Aire. Almuerzo: Tenedor de Plata Flamenquín de Jamón York, Bonarea Finísimo de Pechuga de Pollo. Cena: Nocilla Nocilla 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hochland Sabanitas Light, Ybarra Patata Entera Cocida. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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