Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 150,45g | Prot: 123,88g | Carbh: 24,62g.
Desayuno: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Butter (Salted), Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Cena: Kroger Ground Beef Patties 73/27, Tomato Paste, V8 Original 100% Vegetable Juice, Onions, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Optimum Nutrition BCAA, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Permanecer de Pie - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 45 minutos, Conduciendo - 8 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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