Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2477 kcal
|
Grasa: 69,02g | Prot: 104,89g | Carbh: 353,54g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Kingsmill White Loaf Medium, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Cena: Mars Mars Bar (Fun Size), Burton's Jammie Wagon Wheel, Tesco Fruit & Nut Granola, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Ryvita Original Crispbread, Heinz Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...
|
|
3295 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|