Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2226 kcal
|
Grasa: 72,89g | Prot: 163,76g | Carbh: 231,84g.
Desayuno: Banana, Caffè Espresso, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: Carote, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Céréal Gallette di Riso Integrale, Alpina Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, One Protein Gainer, Pompelmo. más...
|
|
3412 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 38 minutos, Baño - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 3 minutos, Descansando - 4 horas y 49 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|