Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 89,61g | Prot: 101,10g | Carbh: 317,77g.
Desayuno: Bio Corn Flakes Tradizionale Biologico, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Almuerzo: Arance, Salsiccia di Maiale, Sugo di Salsiccia, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Beretta Cacciatore, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Salsiccia di Maiale, Sugo di Salsiccia, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Vivo Meglio Yogurt Kiwi e Cereali, Caffè Zuccherato, Oreo Original, Banana, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Abdominales - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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