Diario de dennissymons, 31 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
106,1 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2017:
1129 kcal Grasa: 42,28g | Prot: 58,14g | Carbh: 139,99g.   Desayuno: Wawa Fat Free French Vanilla Creamer. Almuerzo: Polaner Blackberry Jelly, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Egg. Cena: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Grated Romano Cheese, Egg, Sweet Onions, 4C 100% Whole Wheat Seasoned Bread Crumbs, Eggplant, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Carrots, Extra Virgin Olive Oil. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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