Diario de 鄭家銘, 31 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2017:
2403 kcal Grasa: 131,04g | Prot: 175,23g | Carbh: 137,28g.   Desayuno: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果. Almuerzo: 冬瓜, 豉油/醬油, 大頭菜, 豆干, 高麗菜, 滷肉飯. Cena: 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Pasa Bocas / Otros: 鴨血, 木瓜, 甜椒, 長豆, 玉米筍, 植物油, 扇貝(混種), 鮭魚, 豬腳, 花椰菜. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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