Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 68,95g | Prot: 129,29g | Carbh: 152,05g.
Desayuno: Blueberries, Gippsland Dairy Boysenberry Twist Yoghurt, Macro Raw Muesli with Coconut. Almuerzo: Coles Creamy Coleslaw, Baked or Grilled Salmon, Grape Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Coles Kale Coleslaw. Cena: Coles Australian Lamb Slow Cooked Shanks, Baby Spinach, Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pumpkin (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Orange Marmalade, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Coles Pumpkin Seed & Purplewheat Panini, Tea with Milk. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Serenitydee
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