Diario de 賴明欽, 01 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
99,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 24,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2017:
2227 kcal Grasa: 76,53g | Prot: 150,78g | Carbh: 230,87g.   Desayuno: 西雅圖 達特罕2合1不加糖, 花枝丸, 7-11 吉士豬肉堡加蛋, 統一 統一無糖豆漿. Almuerzo: 麥香 綠茶, 煎餃. Cena: 蝦仁, 花枝丸, 拉麵, 全聯 里肌肉, 花枝丸, 鱸魚. Pasa Bocas / Otros: 西雅圖 達特罕2合1不加糖. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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