Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 55,79g | Prot: 52,96g | Carbh: 165,21g.
Desayuno: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Appel, Magere Kwark. Almuerzo: Komkommer (met Schil), Beemster 30+ Oude Kaas, AH Grof Volkoren Brood, Bruine Boterham. Cena: AH Ongebrande Notenmix, Mango's, Mandarijn, AH Japanse Kip Teriyaki, Bitterballen. Pasa Bocas / Otros: AH Geschrapte Worteltjes, Medjool Dadels. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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