Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 54,65g | Prot: 102,93g | Carbh: 216,46g.
Desayuno: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Almuerzo: Cavoli Cotti (Freschi), Cetriolo (con Buccia), Fresche Fette Prosciutto Crudo, Parmigiano (in Pezzi), Susine, Panini, Lonza di Maiale (Filetto). Cena: Cavoli Cotti, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Freddi Dolcetto Cocoa Cream, Panino Bianco Morbido, Pere, Land Yogurt Magro Pesca. Pasa Bocas / Otros: Conad Gallette di Mais Biologiche. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, camminata 4,2 km/h - 2 horas, Lectura - 5 horas, Descansando - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de marco7x
|