Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2017
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2918 kcal
|
Grasa: 103,38g | Prot: 241,23g | Carbh: 267,62g.
Desayuno: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Protein bar apple and cinnamon, Шампиньоны Тушеные, Ярмарка Кукурузная Крупа, Диетмарка Отруби Ржаные, Биомакс Кефирный 1%, Сырники (облегчённая версия), VP Laboratory Omega 3-6-9. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик, Protein bar apple and cinnamon, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Печенье из отрубей и казеина, Бурже Хлебцы Шведские. Cena: Печенье из отрубей и казеина, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Творожник, Биомакс Кефирный 1%, Диетмарка Отруби Ржаные, Блинчики с курицей, VP Laboratory Omega 3-6-9. Pasa Bocas / Otros: Тимоша Рахат-Лукум, Кедровые Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Творожник, Яблоко. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Elíptica - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|