Diario de gongchit, 03 nov. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2017

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2017:

1125 kcal

Grasa: 48,50g | Prot: 68,26g | Carbh: 103,37g. Almuerzo: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), So Good Pangsit Udang, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Goreng Ayam. Cena: Nasi Goreng Ayam. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Semangka. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

makan mlm pake oatmeal sm pisang bikin cpt turunnya 😊😊

02 nov. 17 por el miembro: gongchit


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