Diario de JockoT, 03 nov. 17

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Just a fluke. Trend is still up!

102,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,9 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Poco.

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Well done Jocko! That's extremely good. I don't like looking at Trendweight when my weight goes down. It's very pessimistic!

03 nov. 17 por el miembro: Doobrie

well done ! can you share a tip on this week's lost ?

03 nov. 17 por el miembro: stelH

No real tips. On the days I really pigged out it was on cold meat (ham and chicken). My other thing was double cream and last night Macadamia nuts. Usually it is Carbs!

03 nov. 17 por el miembro: JockoT

Low carbs normally works for me! Have a good weekend Jocko

03 nov. 17 por el miembro: poppycom

Yep ... it's eating the lean meats, nuts, fats and little in the way of carbs that helps. Good for you.

13 nov. 17 por el miembro: Mom2Boxers


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