Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2017
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3121 kcal
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Grasa: 118,87g | Prot: 136,67g | Carbh: 386,43g.
Desayuno: Kellogg's Special K Classic, Bio Corn Flakes Tradizionale Biologico, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mela Verde, Mela, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Patate, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Uva, Salsiccia di Pollo, Pane Italiano, Mozzarella di Bufala. Pasa Bocas / Otros: Loacker White Coconut, McDonald's McToast, Patatine Fritte, La Dolce Mini Croissant, Ciokonut (MD) Crema Bianca, Banana, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate), Mela Verde, Pecorino. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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