Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2017
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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605 kcal
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Grasa: 10,27g | Prot: 11,83g | Carbh: 117,85g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nescafe Black Coffee. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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