Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 51,18g | Prot: 61,92g | Carbh: 176,16g.
Desayuno: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Pepaya, Heavenly Blush Yogurt Peach, Air. Almuerzo: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay. Cena: Kerupuk Udang, Tahu Isi, Maicih Basreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Blewah Melon, Mangga, Air, Teh Hijau, Pepaya. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de RaniLingga
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