Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2017
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 43,79g | Prot: 79,42g | Carbh: 113,66g.
Desayuno: Курага, Авида Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Almuerzo: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Говядина Отварная, Свекольник. Cena: Петрушка, Укроп, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Авида Ряженка 3,2%. más...
|
|
2491 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|