Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 56,72g | Prot: 39,96g | Carbh: 142,53g.
Desayuno: Nestle Sustagen Chocolate. Almuerzo: Nescafe Cappuccino Original, Whole Milk, CSR Raw Sugar, Naturally Good Carob Buckwheat Crispbread. Cena: Sour Dough Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: The Natural Confectionary Co. Snakes, Walnuts, Lindt Dark Chocolate 70%, Date Balls, CSR Raw Sugar, Milk (Whole Milk), Decaffeinated Cappuccino. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos, Aerobox - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gejah11
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