Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 78,16g | Prot: 86,91g | Carbh: 95,55g.
Desayuno: John West Лосось Розовый Дикий, Alsad Яйцо Куриное, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Сахар, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Урсус Сыр Голландский 45%, Воложка Крупа Ячневая, Биокор Льняное Масло. Almuerzo: Голубец из Постной Говядины, Минестроне Овощной, Zhalgiris Сыр Жальгирис, Урсус Сыр Голландский 45%, Свеклы. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
ABS (пресс) - 30 minutos, Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|