Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 75,57g | Prot: 190,44g | Carbh: 239,36g.
Desayuno: One Protein Gainer, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Latte di Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. Almuerzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Centrale del Latte di Brescia Cicorino, Sugo di Pomodoro, Flora Riso Integrale, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Centrale del Latte di Brescia Cicorino, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Noci del Brasile, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banana. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 7 minutos, Sauna - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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