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Back dated entry made on 4-Nov-17
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 101,75g | Prot: 128,98g | Carbh: 228,62g.
Desayuno: Egg Omelette, Butter (Salted), Toasted White Bread, Sugar, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Custard, Poppadoms, Fried Rice, Palak Paneer, Baingan Bharta, Chicken Tikka, Dal, Wheat Chapati. Cena: Sugar, Black Tea, Apple Juice, Plain Yoghurt (Whole Milk), Steamed Rice, Green Beans Curry, Chicken Curry, Potato French Fries, Popeyes Spicy Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Milk (Whole Milk), Sugar, Plain Yoghurt (Whole Milk), Bananas, Peanuts, Haldiram's Madrasi Mixture. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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