|
Пока вес стоит, замеры буду делать завтра.
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1820 kcal
|
Grasa: 45,96g | Prot: 156,78g | Carbh: 200,69g.
Desayuno: Торт Сладкий Ноябрь, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Nordic Хлопья 4Вида Зерновых, Ширин Финики, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С. Almuerzo: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Американо, Куриное Филе Вареное, Ярмарка Греча Ядрица. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко, Myprotein Протеиновый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Ширин Финики, Инской Снек с Яблочной Начинкой, Olimp Sport Nutrition Аминокислоты Комплексные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1709 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|