Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2017
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3527 kcal
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Grasa: 77,02g | Prot: 176,67g | Carbh: 252,32g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco, One Protein Gainer, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Latte di Soia, Miele. Almuerzo: Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Salame, Patate al Forno, Peperoni, Pollo. Cena: Vino Bianco da Tavola, Sashimi di Salmone, Sushi con Verdure e Frutti di Mare. Pasa Bocas / Otros: Campari Spritz. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 5 minutos, Baño - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos, Durmiendo - 5 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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