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ernesto.julian
Diario
05 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 05 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
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👍
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2017:
1988 kcal
Grasa: 82,75g | Prot: 90,30g | Carbh: 142,72g.
Desayuno:
Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Croissant, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Mehrkornbrötchen.
Almuerzo:
Schöfferhofer Hefeweizen Alkoholfrei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Werner's Klöße Halb und Halb, Schäufele.
Cena:
Franziskaner Kellerbier, Mischkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
👍Auch wenn's Wetter z. Zt. miserabel ist, wünsch ich dir trotzdem einen schönen und gemütlichen Sonntag😊
05 nov. 17 por el miembro:
ChipBobo
Guten Morgen. Jetzt übertreibst aber mit der Abnahme.😂. Immer weiter so🖒
05 nov. 17 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen 😄einen schönen Sonntag dir .
05 nov. 17 por el miembro:
emmra
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