Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2017
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 99,42g | Prot: 154,59g | Carbh: 144,64g.
Desayuno: Patacones, Alpina Queso Doble Crema, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Aguacate, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa Cocida, Zanahoria, Cebollas, Tomates. Cena: Action Pro Whey Protein, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Papa (Cuerpo y Cáscara), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedroalejo2504
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