Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
|
116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 61,3 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 59,04g | Prot: 145,58g | Carbh: 148,08g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Капучино, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Galbani Моцарелла, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат Vita Mix, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. más...
|
|
4017 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|