Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: 100%.
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842 kcal
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Grasa: 54,09g | Prot: 65,75g | Carbh: 27,72g.
Desayuno: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Weber Pão Integral. Almuerzo: Ovo Frito, Cebolas, Contra-filé, Tomates, Palmito. Cena: Weber Pão Integral, Tomates, Hemmer Palmito Juçara, Sadia Mortadela Defumada. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de julianacamargo
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