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Had a bonfire party. No training this week due to injury.
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 63,66g | Prot: 67,95g | Carbh: 237,89g.
Desayuno: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Granny Smith Apples, Bananas, Ambrosia Light Devon Custard. Cena: Sprouts, Muller Light Goodies Lemon, Roasted Potato, Bisto Gravy Granules, Tesco Roasting Parsnips, Carrots, Tesco Pork Chop, Tesco Pork Pie. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Hobnob Snack Bar, Bombay Mix, Granny Smith Apples. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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