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Hovering at this weight....need to really get back the discipline that brought my weight down to what it is.
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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438 kcal
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Grasa: 10,71g | Prot: 33,15g | Carbh: 60,09g.
Desayuno: Lipton Pineapple Chamomile Herbal Tea, 2% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Original. Almuerzo: Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), White Rice. Pasa Bocas / Otros: Tangerine. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Susi101
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