Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 51,17g | Prot: 91,06g | Carbh: 175,34g.
Desayuno: Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Almuerzo: Sucre, Café Expresso, Entremont Comté, Baguette, Échine de Porc, Barilla Farfalle Intégrale. Cena: Sucre, Café Expresso, Carrefour Steak Haché 5%, Clémentines, Liebig Velouté de 10 Légumes (300ml). Pasa Bocas / Otros: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Clémentines. más...
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4711 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Reparación - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 23 minutos, pas - 1 hora y 29 minutos, running/marche maison - 1 hora y 8 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
En 1 journée, b-r-a-v-o!!!
07 nov. 17 por el miembro: Gerrican
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Le sport et ses vertus...
Je n'en reviens pas de l'accélération de ma perte de poids depuis que j'ai repris le sport!
07 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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C'est vraiment ce qu'il te fallait alors! 👍💪
07 nov. 17 por el miembro: Gerrican
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toujours aussi impressionnante ta descente !!! :-)
07 nov. 17 por el miembro: Benfufu
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Benfufu je n'en reviens pas moi même... c'est te dire ce que j'engloutissais avant! 😲Gerrican c'est exactement ce qu'il me faut pour perdre et pour mon équilibre!
Et quelle sensation incroyable de me sentir plus léger lorsque je fais du sport!!!
07 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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A qui le dis-tu !!! lol quand je vois ma note des courses chaque semaine j'hallucine !!! même en mangeant mieux ca me revient moins cher qu'avant !!! et moins lourd à ramener !! aussi bien moi que mes courses !! lol A ce propos j'ai remonté un pack de contrex à mon 4eme étage préféré et je me suis "ouf arrivée" et tout d'un coup j'ai percuté que ma perte de poids correspond à 1,5 pack :-D YES !!!
07 nov. 17 por el miembro: Benfufu
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Une bonne comparaison Benfufu qui permet de quantifier la perte!
07 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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J'aime bien aussi la comparaison avec des plaquettes de beurre. Quand tu perds un kilos imagine 4 plaquettes de beurre autour de ta taille ...
07 nov. 17 por el miembro: milkachocolat
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Peso Histórico de ghis.gua
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