Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2644 kcal
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Grasa: 98,10g | Prot: 125,72g | Carbh: 324,21g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Special K Classic. Almuerzo: Mela, Banana, Pecorino, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Mela Verde, Arance, Prealpi Quick, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Italiano, Amica Natura Polpettine di Carne Bovina. Pasa Bocas / Otros: Tre Mulini Taralli, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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