Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2015
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2831 kcal
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Grasa: 92,81g | Prot: 121,18g | Carbh: 146,39g.
Desayuno: Maçãs Gala, Café Expresso, Café com Açúcar. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Heineken Beer, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Alface. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de JADSONBIANGULO
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