Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 76,26g | Carbh: 142,55g.
Desayuno: Ovo Mexido, Delícia Margarina Delícia Supreme, Paulista Leite Semidesnatado, Café. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quatá Ricota Fresca, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pêra Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Visconti Torradinha Canapé, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju, Damasco Seco, Café, Banana Prata, Canela. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LouRamos
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