Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 65,78g | Prot: 97,43g | Carbh: 102,66g.
Desayuno: Сахар, Урсус Сыр Голландский 45%, Alsad Яйцо Куриное, John West Лосось Розовый Дикий, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Edeka Овсянка Мелкая. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Кальмары (Вареные или на Пару), Красный Листовой Салат, Divella Filini, Свеклы, Суп Куриный из Грудки и Сердечек с Картофелем и Морковью. Cena: Galbani Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Кинза, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Красный Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Консервированная. Pasa Bocas / Otros: Adal Творог 0,6%, Яблоко Зеленое, Гранат, Виноград, Банан, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Биокор Льняное Масло, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи. más...
|
|
1492 kcal
|
Ejercicio:
Силовая тренировка в зале (спина) - 2 horas y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|