Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 79,04g | Prot: 202,26g | Carbh: 282,10g.
Desayuno: One Protein Gainer, Pompelmo, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco, Miele. Almuerzo: Bollito di Pollo, Sugo di Pomodoro, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Melanzana, Lattuga, Pomodori. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Tramezzino, Sanbitter Sanbitter, Banana. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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