Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 65,73g | Prot: 190,33g | Carbh: 250,74g.
Desayuno: One Protein Gainer, Pompelmo, Miele, Fage Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Latte di Soia. Almuerzo: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Riso, Sugo di Pomodoro, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 57 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 43 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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