Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
|
115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 62,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 72,41g | Prot: 138,51g | Carbh: 131,29g.
Desayuno: Mission Deli Тортилья, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Творог 5%, Гречка Отварная, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана". Cena: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белая Дача Салат Тоскана, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Мандарины. más...
|
|
4131 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|