Diario de yana-nt, 09 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2017:
1322 kcal Grasa: 44,03g | Prot: 60,06g | Carbh: 180,05g.   Desayuno: Roshen Черный Шоколад 78%, Овсянка. Almuerzo: Куриная Отбивная, Капустный Салат, Котлета Домашняя. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Простой Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Швейцарский Сыр, Яблоко, Жако Зефир, Зеленый Чай. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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