Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 49,98g | Prot: 101,22g | Carbh: 201,15g.
Desayuno: Kacang Hijau Dimasak. Almuerzo: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Cena: Pepaya, Kopi Luwak White Koffie, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Kurma. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggrainimeike15
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