Diario de irinkali1975, 09 nov. 17

Вот так отразился на весах мой первый читмил. 😧 Но я предполагала это. Мой организм отдает мало и долго, а набирает за один день 900гр. Продолжаем эту нелегкую борьбу 😌

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1322 kcal

Grasa: 84,44g | Prot: 78,67g | Carbh: 59,81g.   Desayuno: Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Almuerzo: Агрокомплекс Паштет Фермерский, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Красный Апельсин, Агрокомплекс Творог 9%, Агрокомплекс Кефир 2,5%. más...