Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2544 kcal
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Grasa: 54,22g | Prot: 193,75g | Carbh: 310,62g.
Desayuno: Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Selex Prugne Secche Denocciolate, Broccoli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale. Cena: Crich Biscotti Integrali, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, La Molisana Farfalle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Banana, Ecor Farina di Miglio Integrale, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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